Valerie Langlais
Professeur de Yoga,
Sophrologue, relaxologue
Facilitatrice de méditation de pleine conscience
Hatha Yoga, Yin Yoga enrichie de Qi Qong, Sophrologie
Votre souffle, votre vie
Je suis Valérie Langlais. Je vous accompagne à DESHAIES à travers des pratiques qui unissent le corps et l'esprit.
Que vous cherchiez l'énergie vitale du Qi Gong pour le corps énergétique, la souplesse et la force du Hatha Yoga pour le corps physique, le mélange du QI Qong et du Yin Yoga pour les 3 corps : physique, énergétique et mental ou la sérénité et l'apaisement de la Sophrologie, mes séances sont conçues pour vous offrir une parenthèse de calme absolu. Repartez le corps détendu et l'esprit léger
Mes disciplines
Explorez mes différentes disciplines conçues pour nourrir votre corps et apaiser votre esprit. Que vous soyez débutant ou pratiquant avancé, que vous profitiez de vos vacances pour expérimenter ou pratiquer, que vous soyez habitant de Deshaies et ses alentours, tous les cours s'adaptent à vos besoins.
Hatha yoga
Le Hatha Yoga est une pratique douce qui met l'accent sur les postures (asanas) et la respiration (pranayama) pour améliorer la force, la flexibilité et la conscience corporelle.
Yin yoga & qi qong
Le Yin Yoga enrichie de Qi Qong, cible les tissus conjonctifs profonds pour libérer les tensions et favoriser la circulation de l'énergie vitale (Qi). Une pratique régénérante pour le corps et l'esprit.
Qi qong
Le Qi Qong est une pratique énergétique qui combine mouvements fluides, respiration et intention pour cultiver la vitalité, renforcer l'immunité et harmoniser le corps et l'esprit.
Sophrologie
La sophrologie est une méthode douce qui vise à harmoniser le corps et l'esprit. Elle est idéale pour gérer le stress, améliorer le sommeil et renforcer la confiance en soi.
"Valérie a transformé ma façon de gérer le stress. Ses cours sont un véritable havre de paix !"
Sophie, Baie-Mahault
Valérie LANGLAIS
Résidence Deshroses -
17 rue des crabes - Bas Vent -
DESHAIES - GUADELOUPE
Horaires des cours
Consultez le planning des cours pour les horaires détaillés
Contact
+590 690 65 60 65
valerie.sophroyoga@gmail.com
Réseaux sociaux